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在推特注册时填写注册邮件的步骤如下。

1、打开推特官网（Twitter.com），在主页找到“注册”按钮，点击进入注册界面。

2、在注册界面填写注册信息，这里需要填写姓名、邮箱、密码等信息，其中邮箱是非常重要的信息，需要填写一个有效的邮箱地址。

3、在填写邮箱地址时，需要注意邮箱地址的格式，应该按照[email protected]的格式填写，如果使用的是QQ邮箱，就应该填写类似于“[email protected]”的地址，如果使用的是其他邮箱，如网易邮箱或谷歌邮箱，也需要按照相应的格式填写。

4、确认邮箱地址无误后，点击“注册”按钮。

5、注册成功后，推特会向填写的邮箱地址发送一封验证邮件，用于验证账号的真实性和安全性。

综上，按照以上步骤操作，即可完成推特注册并填写邮箱地址，请注意确保填写的邮箱地址真实有效，以便接收来自推特的验证邮件和其他重要通知。